Beberapa hari lagi kita menghadapi bulan paling suci di dunia, terutama bagi umat muslim yaitu bulan Ramadhan...
Senang rasanya bisa menikmati hari-hari di bulkan Ramadhan, sebelum itu saya inigin berbagi resep sehat buat kalian yang ingin tidak terkena sakit maagh, dan bisa menurunkan BB ke berat seimbang di bulan puasa.
* Pertama adalah jangan lupa sahur di saat sahur dengan karbo yang tidak banyak dan protein yang cukup, minum teh hangat dan menjelang sahur minum air mineral secukupnya dan ingat jangan sampai perut kita mengalami kekenyangan
* Usahakan jauhkan diri dari kipas angin dan AC, karena jika terlalu sering terkena kipas angin dan AC terlalu banyak maka metabolisme pembakaran tubuh kita jd tidak berfungsi alias lemak putih (lemak yang susah dicerna) tidak akan terbakar melalui keringat yang ada mengendap karena pori-pori kita tertutup rapat.
* Saat Berbuka jangan lupa memakan kudapan manis yang cukup jangan sampai kenyang apalgi terlalu kenyang... karena bisa-bisa kita malas tarawih dan itu ciri-ciri orang yang lalai, dan orang yang lalai adalah bagian dari orang-orang yang celaka
* Jangan lupa yah setelah tarawih isi perut dengan makan malam yang bergizi tetap jaga kadar karbohidrat
* Agar dapat memaksimalkan amalan puasa dan maksimal mendapatkan kaidahnya jangan lupa kurangi makanan gorengan, karena makanan yang mengandung minyak kita makin sering haus dan tanpa sadar dapat menyebabkan kolesterol bagi kalian yang berbadan gemuk atau kurus sekalipun
Semoga bermanfaat yaaaahhh wasallam....
Senang rasanya bisa menikmati hari-hari di bulkan Ramadhan, sebelum itu saya inigin berbagi resep sehat buat kalian yang ingin tidak terkena sakit maagh, dan bisa menurunkan BB ke berat seimbang di bulan puasa.
* Pertama adalah jangan lupa sahur di saat sahur dengan karbo yang tidak banyak dan protein yang cukup, minum teh hangat dan menjelang sahur minum air mineral secukupnya dan ingat jangan sampai perut kita mengalami kekenyangan
* Usahakan jauhkan diri dari kipas angin dan AC, karena jika terlalu sering terkena kipas angin dan AC terlalu banyak maka metabolisme pembakaran tubuh kita jd tidak berfungsi alias lemak putih (lemak yang susah dicerna) tidak akan terbakar melalui keringat yang ada mengendap karena pori-pori kita tertutup rapat.
* Saat Berbuka jangan lupa memakan kudapan manis yang cukup jangan sampai kenyang apalgi terlalu kenyang... karena bisa-bisa kita malas tarawih dan itu ciri-ciri orang yang lalai, dan orang yang lalai adalah bagian dari orang-orang yang celaka
* Jangan lupa yah setelah tarawih isi perut dengan makan malam yang bergizi tetap jaga kadar karbohidrat
* Agar dapat memaksimalkan amalan puasa dan maksimal mendapatkan kaidahnya jangan lupa kurangi makanan gorengan, karena makanan yang mengandung minyak kita makin sering haus dan tanpa sadar dapat menyebabkan kolesterol bagi kalian yang berbadan gemuk atau kurus sekalipun
Semoga bermanfaat yaaaahhh wasallam....